Yaku soku geiko - üben in der Bewegung

Yaku soku geiko (Üben in der Bewegung) wurde entwickelt, um die werfenden (TORI) sowie die fallenden (UKE) Fähigkeiten des trainierenden Judoka im Wettkampf zu verbessern. Es ist die effektivste Übungsform um die Anwendung einer Technik aus der Bewegung zu trainieren und zu erlernen.

UKE leistet keinen bzw. nur so weit wie von TORI gewünscht, Wiederstand beim Ausführen der Wurftechniken. TORI beachtet alle vier Wurfphasen, auch hierbei leistet UKE nur den gewünschten Wiederstand. TORI führt die Techniken flüssig und mit der notwendigen Körperspannung durch. Es ist wichtig, dass TORI und UKE ihre Atmung, bei der Durchführung von Yaku soku geiko koordinieren.

Auch für das erste Erlernen einer Kata bietet sich dieses Training hervorragend an, da hier die Koordination der Schrittfolgen zwischen TORI und UKE bestens geübt werden kann. Im späteren Kata Training kann UKE dann immer mehr Wiederstand bei der Wurfdurchführung aufbauen, sodass die Kata letztendlich authentisch wirkt.