Tsukuri - Der Wurfvorbereitung

Die Wurfvorbereitung oder das Eindrehen in den Wurf (Tai sabaki) wird als Tsukuri bezeichnet. Im Gegensatz zur ersten Phase eines Wurfs; dem Kuzushi, steht hier schon definitiv fest, mit welcher Technik TORI UKE werfen will.

Um einen Wurf perfekt auszuführen, muss Tori seinen eigenen Körper in eine geeignete Wurfposition bringen. Bedingung ist, dass TORI bereits im Vorfeld das Gleichgewicht von UKE entsprechend gebrochen hat (Kuzushi) und diese instabile Lage von UKE ausnutzen kann. UKE wird versuchen durch Ausgleichsbewegungen oder Blocken seinen Fall zu vermeiden. Hier muss TORI sich während seines Angriffs schnell und präzise bewegen. Im Judo werden hinsichtlich des Wurfeingangs zahlreiche Varianten zu den einzelnen Körperdrehungen (Tai sabaki) unterschieden. Beispielhaft seien hier genannt (siehe auch Shintai):

Kodokan Eingang
Direkter Eingang
Kawaishi Eingang
Pulling out Eingang
Stepping in Eingang

Wenn sich UKE mit einem Schritt in die Zug- oder Druckrichtung aus seiner unstabilen Position versucht zu befreien, muss TORI entsprechend reagieren und dies verhindern. Durch eine kontinuierliche und schnelle Bewegung der Füße bringt sich TORI in die Ausgangsposition der Wurfausführung (Kake).Dies wird durch eine Zug-, Druck- und/oder Hubbewegung von TORI´s Arme unter zu Hilfenahme seines gesamten Körpers bewirkt. Die entscheidenden Kräfte werden hierbei über die Arme von TORI auf UKE übertragen.

Sollte die von TORI angedachte Technik ein Ausheben von UKE erfordern, bringt TORI seinen Schwerpunkt unter den von UKE, denn je tiefer sich TORI´s Schwerpunkt unter dem von UKE befindet, desto weniger Kraft muss TORI einsetzen um UKE letztendlich auszuheben und zu Kake überzugehen. Um ein weiteres Drehmoment zu erzeugen, setzt TORI Hüfte, Beine und Rücken ein, welche als Hindernis fungieren; hierdurch wird UKE beim Fallen (Nage) zusätzlich seiner Stützachse beraubt.

Ohne gutes Tsukuri wird TORI nicht in der Lage sein, Gegner zu werfen, welche stärker als er selbst sind. Anfänger sollten sich deshalb zunächst darauf konzentrieren, das Tsukuri zu erlernen, und erst später die Wurfausführung (Kake) zu verbessern.