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Downloads - Technikbereich

In Anlehnung an die Prüfungsordnung der IBF

Übersicht der Basistechniken (geschützt)
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8,5 MB
Prüfungsprogramm 5. KYU - gelb V11.5 (geschützt)
PDF
6,8 MB
Prüfungsprogramm 4. KYU - orange V11.4 (geschützt)
PDF
5,1 MB
Prüfungsprogramm 3. KYU - grün V11.5 (geschützt)
PDF
6,0 MB
Prüfungsprogramm 2. KYU - blau V11.3 (geschützt)
PDF
6,1 MB
Prüfungsprogramm 1. KYU - blau V11.1 (geschützt)
PDF
7,2 MB
Prüfungsprogramm 1. DAN - schwarz V11.1 (geschützt)
PDF
8,1 MB


Tafel Ashi waza (Übersicht aller Fußtechniken)
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2,0 MB
Tafel Koshi waza (Übersicht aller Hüfttechniken)
PDF
2,0 MB
Tafel Kata waza (Übersicht aller Schultertechniken)
PDF
1,7 MB
Tafel Te waza (Übersicht aller Handtechniken)
PDF
1,8 MB
Tafel Sutemi waza (Übersicht aller Opfertechniken)
PDF
2,0 MB
Tafel Osae komi waza (Übersicht aller Haltetechniken)
PDF
2,0 MB
Tafel Jime waza (Übersicht aller Würgetechniken)
PDF
2,7 MB
Tafel Kansetzu waza (Übersicht aller Armhebeltechniken)
PDF
2,7 MB
Tafel Renraku waza (Auswahl von Kombinationstechniken)
PDF
2,6 MB
Tafel Kaeshi waza (Auswahl von Kontertechniken)
PDF
2,6 MB


Quickguide "Nage no kata" (geschützt)
PDF
1,8 MB
Quickguide "Katame no kata" (geschützt)
PDF
2,7 MB
Quickguide "Gonosen no kata" (geschützt)
PDF
0,6 MB