Osae komi waza

Jime waza

Ude kansetzu waza


Ashi kansetzu waza

Kubi kansetzu waza

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3/4. Armhebel


Hiza gatame

Kniekontrolle



UKE führt seine Arme unter den Achseln von TORI durch, um die 11. Haltetechnik (Ura gatame) einzunehmen oder im Gegenteil: TORI versucht seine Arme unter den Achseln von TORI heraus zu ziehen um z.B. von der 11. Haltetechnik (Ura gatame) in die Variante der 11. Haltetechnik überzugehen.

TORI drückt seine Arme gegen seinen Körper, um die Handgelenke und die Unterarme von UKE an seinen Rippen zu blockieren.

TORI:

  • geht von außen um die Arme von UKE, sodass die Ellenbogenbeugen, die Ellenbogen von UKE einklemmen;
  • ergreift seine Hände;
  • drückt seine Füße gegen die Hüften von UKE im Bereich der Leisten;
  • drück die Innenseiten seiner Knie gegen die Trizeps von UKE;
  • und beugt sich nach vorne; richtet also mit seinem Oberkörper auf.

© 2011 T. Westermann